Articole

Consultați acest set de exerciții pentru dureri de spate pregătite de un fizioterapeut pe care le puteți face acasă pentru a scăpa de durerile de spate recurente în viitor. Pentru a vă întări coloana vertebrală, trebuie să vă antrenați mușchii abdominali și fesieri care vă stabilizează postura. Cu ajutorul antrenamentului video, puteți efectua exercițiile în […]

Dieta pentru articulațiile genunchiului și șoldului – ajută sau nu? Problemele articulare cresc odată cu vârsta și, din păcate, nu putem face nimic în această privință. Din fericire, putem avea un impact real asupra multora dintre factorii care contribuie la durerile articulare, cu condiția să începem să avem grijă de articulațiile sănătoase din timp. Cele

Pe măsură ce îmbătrânim, mușchii devin flasci și își pierd elasticitatea, iar cartilajul articular, care degenerează prin uzură, încetează să își mai îndeplinească funcția de protecție a articulațiilor. Nu este surprinzător faptul că, odată cu trecerea timpului, aproape toată lumea începe să resimtă ușoare dureri la nivelul genunchiului sau al altei articulații, care se pot

Vi se întâmplă să aveți dureri de genunchi după ce alergați, schiați sau mergeți pe munte? Sau durerea apare brusc, fără un motiv aparent? Pot exista mai multe cauze (suprasolicitare, leziune, inflamație), dar orice tip de durere de genunchi poate face ca funcționarea zilnică să fie mult mai dificilă. Durerea bruscă de genunchi fără rănire